多くの人を悩ませる肩こり。

肩が凝っているから、肩をほぐす。

その瞬間は気持ち良さを得られますが、それでは根本的な改善には繋がりません。

根本的に改善するために必要なことがあります。

整体とは整った体へ導いていくこと。

スリーバランスアカデミーは、

姿勢・心・栄養、外側からも内側からも整える技術を学べるスクールです。

1.足を整えて肩こり改善？！

肩こりがひどい、何とかしてほしい。

だからマッサージをしてもらいに行く。

その時は一時的に楽になっても、1日経つと元通り。

そうした方はたくさんいます。

肩の筋肉が過剰に働いているから肩が凝るということですね。

ではなぜ、肩の筋肉が過剰に働く状態になっているのか。

その原因を取り除く必要があります。

身体の土台となる足部。

ここが不安定になっていると、姿勢を安定させるために他の部分を硬くしてバランスを保っている能性があります。

足のアーチは保たれていますか？

2. 姿勢だけじゃなく心の整体も大切！

人は気持ちが下向きになっていると、姿勢も俯きがちになります。

また、ストレスフルで常に緊張状態にあると知らず知らずのうちに肩に力も入ります。

心と身体は繋がっていてワンセット。

心の状態が姿勢に影響を及ぼすのです。

心の状態を整えるためには物事の捉え方を変えること。

起きた出来事を変えることはできません。

でも捉え方は変えることができます。

心の整体、学んでみませんか？

3. 栄養も学べる整体スクール

栄養バランスが崩れているとイライラしやすくなったり、落ち込みやすくなるなど、心に影響を及ぼします。

また、体が冷えやすくなり、血流にも影響を及ぼすことから肩こりにも繋がります。

体と心と栄養、

この全てで人間は機能しています。

どれか一つでもバランスを崩していれば不調に繋がります。

縦割りではなく、丸ごと楽しく学んでみませんか？

4. 最後に

いかがだったでしょうか？

姿勢・心・栄養、この3つの繋がり、

スリーバランスが日々を活き活きと過ごせる秘訣なのです。

これらを学べる唯一無二の整体院スクール、スリーバランスアカデミー。

資料請求は無料、体験セミナーは500円でご参加いただけます。

LINE公式アカウント、または、ホームページからお申し込みが可能です。

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

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