こんにちは、大阪の整体スクール、

スリーバランスアカデミーです。

さて、今回は「そのクツがあなたをダメにする？！」

についてお伝えしていきます。

いったいどんなクツが、

あなたをダメにするのでしょうか？

それはズバリ！

自分の足に合っていないクツです。

これは、大切なポイントなので

何度も言い続けていきますね。

自分の足に合っていないクツとは？

では、自分の足に合っていないクツは

どんなクツでしょう？

まず思い浮かぶのが、

はきやすさや脱ぎやすさを

重視したクツです。

カンタンにはけて、

カンタンにぬげる

ということは、

それは自分の足よりも

大きなサイズのクツなのです。

結構、あなたの周りにも大きめのクツを

はいている人がいませんか？

そもそもサイズを正しく測っていない方も

いらっしゃると思います。

自分の足よりも大きなサイズだと、

歩くたびに足はクツの中で移動します。

足がクツの中で安定しないのです。

そのために、足がクツずれをおこしたり、

クツの中で動かないように

足ゆびに変な力が入るため、

疲れやすくなったり、

体の姿勢が悪くなってしまいます。

この他にも

ヒールやパンプスなど、

デザインや見た目の良さを重視して

クツに足を入れた時に、

クツと足の間に空間がなさすぎるものを

はいている場合です。

この場合は、歩くたびに足を痛めている状態で、

足が疲れるのはもちろん、

外反母趾になってしまう可能性もでてきます。

なかでも特にハイヒールは足への負担が大きいクツです。

ハイヒールは、体重をつま先から指のつけ根あたりで

支えた状態で歩き続けるため、

腰の骨が前方に反った状態になり、

腰痛を引き起こす場合もあるのです。

ヒールをはいて歩く時は、

特に気をつけましょう。

さらに、つま先の細いデザインだと

外反母趾のリスクも考えられます。

まとめ

さていかがだったでしょうか？

今回は、「そのクツがあなたをダメにする？！」

というテーマでお伝えしましたが、

足に合わないクツをはき続けることで

足や体へのリスクが増えることを

頭の片隅において、

もし、新しくクツを購入するときに

この内容を思い出していただけた

らうれしいです。

足の測定をしたことがない方は

一度、クツ専門のお店などでも

測ってもらうことができますよ。

もちろん、スリーバランスでも

測定することができます。

足のどこを測定すればいいか、

また詳しくお伝えしますね。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。